Nouvelle séance de relaxation avec Virginie Missonnier, cette fois elle vous a concocté une relaxation spéciale post-partum. A faire avec bébé dans les parages ou encore mieux : seule (oui ça peut arriver !) si 2 bras généreux vous relaient pour s’occuper de chouchou. C’est un moment, un espace pour vous…
Dans ce bonus Yoga , découvrez Marine Autexier, praticienne de shiatsu et professeure de yoga qui nous propose quelques postures à pratiquer après l’accouchement pour se remettre en forme… tout en douceur.
nous retrouvons aujourd’hui Anne Belargent, notre Doula, qui vous montre comment réaliser seule à la maison le resserage de bassin , qu’elle vous propose lors de son rituel rebozo. a faire dès que vous le souhaitez.
dans cet épisode, on parle de votre ventre après l’accouchement, comment le chouchouter après les efforts qu’il a produit, comment le retrouver, mais pas n’importe comment.
Votre périnée est la première chose dont il faudra prendre soin après votre accouchement… après bébé bien sur 😉 Cet épisode lui est totalement consacré. Car ce périnée est notre socle , la base de la maison , il est important de le chouchouter. on vous explique comment faire.
C’est le tour d’Anne BELARGENT, Doula, de nous donner ses secrets pour mieux vivre les contractions. Des exercices à faire seule, sans l’aide de personne, sauf peut-être de votre écharpe préférée… glissez la dans votre valise maternité !
Découvrez Caroline MAMELLI BURNS dans cet épisode d’YGY for YOU, qui vous livre ses conseils naturels pour lutter contre les bobos de la grossesse et bien nourrir votre bébé avant même son arrivée.
Nous retrouvons Anaïs URBAIN , pour quelques postures et astuces à réaliser le jour J pour vous soulager pendant le travail !
Dans cet épisode, Catherine RYBUS vous aide à faire votre choix. Péridurale ou non ? si vous n’êtes pas décidée ou si vous voulez en savoir plus… Avantages ? Inconvénients de chaque solution ? Elle vous dit tout. A vous de choisir !
Dans ce bonus YGY FOR YOU , nous avons le plaisir d’accueillir Virginie MISSONNIER et sa douce voix, qui vous guideront dans un état de relaxation profonde. L’objectif est de se détendre, s’apaiser et créer le lien avec bébé. A consommer sans modération. Belle écoute.